Keskusteluihin kirjoittaminen on toistaiseksi suljettu.

Scandinavian Outdoor

24h ja 48h vaellukset

Vaellus ja retkeilyKeskusteluMuut Yleinen keskustelu 24h ja 48h vaellukset

Esillä 13 viestiä, 1 - 13 (kaikkiaan 13)
  • Julkaisija
    Artikkelit
  • #3985
    Eramies
    Katsoja

    Eli tiedustelisin onko porukka kokeillut 24h tai 48h vaelluksia, ja paljonko on kilometrejä saatu kasaan. Ideana siis kulkea 24h vuorokaudessa tai 48h kahdessa vuorokaudessa, ja tavoitteena vain saada mahd. suuri kilometrimäärä kasaan.

    #5586
    ABU
    Katsoja

    Lällärihommaa. Tosimiehet ottavat kohteeksi niin pitkän siivun, että siitä ei nukkumatta selviä. Esimerkiksi Kilpisjärvi-Masi (Norja). Montako päivää Erämies arvelee tarvitsevansa tuon vaeltamiseen ypöyksin ja ilman kepsejä sun muita apuneuvoja? Toinen tosimiesten taival on Ivalonmatti-Kautokeino (Norja). Tämä saattaa olla vaativin siivu mitä pohjoismaista löytää. Kiinnostaa siksi 😉

    #5587
    Eramies
    Katsoja

    Mikäli nyt löysin oikean paikan, ja mittaushan on vain suuntaa antava, mutta matkaksi noiden pisteiden välille sain noin 200+km (Kävelyn kiemurat on otettu huomioon). Olikohan tuo oikea paikka? Mikäli oli, niin veikkaisin aikaa menevän noin 5-6 päivää. Pyöreesti viikko. Ei siihen sen enempää varmaan aikaa menisi.

    Itsehän en välitä tommosista kepseistä su muista hömpötyksistä. Karttalaukku ja savotan putkirinnkka on miulle riittävät varusteet.

    Kaikesta päätellen kyseinen reissu on toteutettu/suunnitteilla? Ois kiva tietää vähän yksityiskohtia, omat suunnitelmas siitä, miten nopeasti mennään yms.

    #5588
    karskinen
    Katsoja

    Itse aiheesta, eli 24h tai 48h rutistuksesta. Ehkä matkaa isommaksi kysymykseksi nousee se, mitä vaelluksella tarkoittaa ja mitä tuollaisella, esimerkiksi vuorokauden pikapyrähdyksellä on mukana.

    100 metrin vaelluksen ennätysmieshän on U. Bolt. Vuorokauden ennätys taas on lähes 300 km, maantiellä vaellettuna. Kahdessa vuorokaudessa matkaa on taitettu tiellä vajaat 440 km.

    Onko esimerkiksi ”sysimusta satku” vaellus?

    #5589
    ABU
    Katsoja

    @Erämies wrote:

    Mikäli nyt löysin oikean paikan, ja mittaushan on vain suuntaa antava, mutta matkaksi noiden pisteiden välille sain noin 200+km (Kävelyn kiemurat on otettu huomioon). Olikohan tuo oikea paikka? Mikäli oli, niin veikkaisin aikaa menevän noin 5-6 päivää. Pyöreesti viikko. Ei siihen sen enempää varmaan aikaa menisi.

    Kaikesta päätellen kyseinen reissu on toteutettu/suunnitteilla? Ois kiva tietää vähän yksityiskohtia, omat suunnitelmas siitä, miten nopeasti mennään yms.

    Joo, pistelin Masista Kilpisjärvelle kesällä 2010. Matka on noin 170 km kun oikaisee Reisalta suorilla Porojärven laaksoon. Mulla meni siihen 7 vrk. Se meni helposti koska olin patikoinut jo Vardö-Tana Bru-Lakselv-Masi etapit (noin 380 km). Silloisella kävelykunnolla olisi mennyt 6 vrk aivan varmasti (28 km/vrk). 5 vrk on jo kovan luokan suoritus koska maasto ei ole lopussa (Reisa-Kilpisjärvi) helpoimmasta päästä . Silloin pitäisi kävellä keskimäärin 34 km päivässä, joka edellyttää kovaa kuntoa, koska epätäydellinen palautuminen kostautuu nopeasti. Todella kevyt reppu auttaa paljon, siis korkeintaan 10 kg.

    #5590
    karskinen
    Katsoja

    …ja kovan kunnon lisäksi noin 35 km:n keskimääräinen päivämatka vaatii hiertämättömiä jalkineita ja kestäviä jalkapohjia. Itselläni matkaa rajoittaa eniten jalkineiden tuomat ongelmat: varsi alkaa puristaa, varpaan kynnet ilmoittelevat ja vastaavaa.

    Jalkine on siitä ikävä kokeiltava, että vasta pitkät päivätaipaleet ovat tuoneet esille soveltuvuuden. Esimerkiksi Nokian Finntrim sopii jalkaani hyvin, mutta useampi pitempi kulkupäivä tuo esiin vakavampia ongelmia istuvuudessa.

    #5591
    Anonymous
    Katsoja

    Itse alan hyvissä ajoin ennen kesän reissuja ”karaisemaan” jalkojani. Sen voi tehdä ihan tavallisella jalkaraspilla, jolla aletaan hiomaan arkia kohtia, jolloin iho alkaa paksuuntua ja kestää kenkien hierontaa huomattavasti paremmin. Vaatii kylläkin kuukausien työn, mutta on vaivan väärti (esim. lauantaisin saunan jälkeen voi hieman hipaista kantapäitä, päkiänalustaa, pikkuvarpaan reunaa jne.).

    #5592
    ABU
    Katsoja

    Omat kokemukset 30+ km päivistä ovat todella vähäisiä. Suurinpiirtein 25 km saakka kumisaappailla menee mukavasti kun muistaa päivän mittaan kuivatella sukkia ja virutella jalkoja raikkaassa vedessä. Jos on märkä keli ja em. ei onnistu niin ongelmia alkaa tulla. Sukat ja pohjalliset kostuvat liikaa. Jalkaterä ilmoittaa epäviihtyvyydestä kun jalkapohjien tunto herkistyy, eli niitä särkee. Lihasten yleinen väsyminen ja ehkäpä myös verenkierron ongelmat kiihdyttävät epämukavuutta, mikä takia jokainen lisäkilometri vaatii yhä enemmän tuskansietoa. Jalkapohjat tuntuvat palautuvan aika hyvin rääkistä kunhan iho pysyy ehjänä eikä synny marssimurtumia tms.

    Luulen kuitenkin, että mitään oikoteitä ja temppuja jalkojen matkankestävyyteen ei ole. Länsimaisessa kulttuurissa ei ole sijaa sherpapojille, jotka kantavat turistien taakkoja suihkusandaalit jalassa 10-vuotiaasta alkaen. Kun tämmöinen kaveri on 20 v, niin kaikki edellä kerrottu on kärpästen surinaa hänelle.

    #5593
    Pahansisuinen
    Katsoja

    @ABU wrote:

    Luulen kuitenkin, että mitään oikoteitä ja temppuja jalkojen matkankestävyyteen ei ole.

    Minä kävelen paljon arjessa ja jalat siihen kyllä kestävyyden osalta sopeutuvat. Käytännössä se tarkoittaa nahan kuoriutumista ja paksuuntumista. Silloin tällöin on jossain rakko, mutta kun niistä ei välitä, ne katoavat. Kivuliaita ne tietenkin ovat.

    Ongelmaksi muodostuu lihaskestävyys. Vaikka eteenpäin selviäisikin, niin lihasten rasittuminen ja jäykkyys pistävät pahasti vastaan. Kova suorittaja tietenkin tässäkin tilanteessa pääsee eteenpäin, mutta minusta se ei ole mukavaa. Siksi pyrin vaelluksillakin mitoittamaan matkani niin, että punnertamista ei päivässä muutamaa kilometriä enempää ole.

    #5594
    Elton
    Katsoja

    @Pahansisuinen wrote:

    ….Minä kävelen paljon arjessa ja jalat siihen kyllä kestävyyden osalta sopeutuvat. Käytännössä se tarkoittaa nahan kuoriutumista ja paksuuntumista…

    Ja kun kävelee mahdollisimman paljon avojaloin sen parempi. Hetimmiten, kun kevät tästä hieman edistyy aloitan päivittäiset avojaloin kävelyt maastossa ja asfaltilla. Metsäpolut ja pururadat ovat hyviä paikkoja. Itselläni tahtoo ainakin varpaanvälit hautua kengissä haavaumille jos ei tule harjoitettua tuota avojalkailua. Ja kyllä turha herkkyyskin jalkapohjista vähenee jo muutamassa päivässä/ viikossa. Väittävät, että myös askellus paranee avojalkaharjoittelulla. Tapanin suosittelema jalkaraspi voisi olla kokeilemisen arvoinen keino talvikaudella.

    #5595
    Pahansisuinen
    Katsoja

    @Elton wrote:

    Ja kun kävelee mahdollisimman paljon avojaloin sen parempi.

    Olen tuota vähän yrittänyt, mutta toistaiseksi ei ole kärsivällisyys riittänyt niin pitkälle, että jalat olisivat karaistuneet. Ja vähän epäilen, voiko niin käydäkään. Ehkä.

    Paljain jaloin olen sen sijaan juossut tasaisella alustalla. Kerran erehdyin juoksemaan tartanilla, se näet tuntui mukavalta jalkapohjissa. Juostuani jalkapohjat olivat verillä. Vaikka tartan tuntuu tasaiselta, niin se on kuitenkin karhea.

    #5596
    Anonymous
    Katsoja

    Tuota paljasjalkakävelyä on tullut yhden kesän harrastettua ihan olan takaa (siis päivittäin kuukausien ajan pitkin kallioita ja mantuja), ja kyllähän siinä jalkapohjat paksuuntuivat. Pystyi loppukesästä juosta yli käpyjen ja kivien ilman mitään ikäviä tuntemuksia.

    Ongelmaksi muodostui seuraava talvi: koska nahkaa ei enää kulutettu entiseen malliin, se alkoi halkeilla ja mennä haavoille. Oli aikamoinen työ saada jalat jälleen toimiviksi ja se urakka kesti sitten jo toista vuotta, kun piti säädellä ihon poistoa raspilla. Joten siitä opin, ettei kannata paksuntaa ihoa liikaakaan, ellei kulutus ole pysyvää ympäri vuoden. (Harvathan kävelevät talvisin avojaloin metsissä tai asfalteilla.)

    #5597
    karskinen
    Katsoja

    Itse pyrin pitämään jalkojen ihon pehmeänä ja vailla kovettumia -kovettumien reunoille kehittyy helpommin ikäviä syvemmällä olevia, osin verenkin täyttämiä rakkoja.

    Omat ongelmallisimmat kohdat ovat pikkuvarpaiden sisäsyrjät, joihin kehittyy helposti paksuja kovettumia, joita veistelen veitsellä pienemmiksi.

    Karaisen jalkojani kävelemällä mahdollisimman paljon. Pehmeä kenkä on myös kovaa parempi. Yleensä en harjoituslenkeillä anna jalkojen rakkoilla.

Esillä 13 viestiä, 1 - 13 (kaikkiaan 13)
  • Alueelle ‘Yleinen keskustelu’ ei voi kirjoittaa uusia aiheita eikä vastauksia olemassaoleviin aiheisiin.
Trekkinn
Bergfreunde